🔯 森のピラティススタジオ 🔯

Pilates rainbowhouse奥多摩

プリントピラティス/トレッキング/ピラティス合宿/ピラティスマシン販売/石垣島リトリート

Official Homepage

🔯お知らせ🔯

呼吸法とピラティスWS
【内容】
白幽仙人の呼吸法とピラティス
呼吸法
白幽仙人に約300年前に伝授された内観呼吸法を学び。

ピラティス
ジョセフピラティスに約100年前に考案されたピラティスを体験する。

呼吸は大切です。この呼吸の大切さに300年前から気づいたのが白幽仙人さんです。彼は180歳とも240歳とも記されていて、もうこの時点で日本人の古人にとても興味深い人がいるなぁと笑ってしまいました。
僕がピラティスを実践していて、呼吸というのは元気には不可欠、生命そのものだと感じました。
今回のWSで白幽仙人の内観呼吸法を学ぶことで生きるヒントや、
ピラティスを通して身体への効果も期待してほしいです。
そして何より、一期一会の時を楽しみましょう。

第1回
【場所】
Beach葉山アウトドアフィットネスクラブ
http://www.beach-hayama.com/
【日程】
9月18日(祝•月)9:00〜12:00
【参加費】
BEACH会員6,000円 一般6,500円

ご予約は、BEACHフロントまで連絡をお願いいたします。046-854-4046
皆さんのご参加をお待ちしております。

第2回
【場所】
RainbowHouse奥多摩
【日程】
10月9日(祝•月)14:50〜17:50
【参加費】
会員チケット1枚 一般6,480円
【予約】
RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

1泊2日キャンプイベント
9月16日(土)17日(日)1泊2日
山梨県丹波山村
パークピラティス/三条の湯トレッキング
【内容】
山梨県の丹波山村の三条の湯でキャンプするイベント、ピラティスやトレッキングで身体を鍛えて、三条の湯(源泉10℃)を薪で沸かしているまさに秘湯で身体を癒やし、夜は川の前でテント泊、BBQをして天候に恵まれば満天の星空を一緒に見ませんか?
【スケジュール】
16日(土)
8:00奥多摩駅集合
9:30パークピラティス(60分)
11:00三条の湯トレッキング(2時間30分)
三条の湯温泉♨️で一休み
テント泊⛺️BBQ
17日(日)
6:00朝ピラティス(60分)
7:00下山(2時間)
10:00奥多摩駅解散

【インストラクター】
小関陸史
【参加費】
会員チケット3枚 一般19940円
食費2000円/テントサイト&温泉900円

【ご予約】
RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

【グループレッスン】

RainbowHouse奥多摩
毎週土日15:00〜ピラティスグループレッスン開催
●ピラティスベーシッククラス(定員6名)
●ピラティスフロークラス(定員6名)

●オーバーボールクラス(定員6名)

●マジックサークルクラス(定員3名)

●スパインコレクタークラス(定員3名)+1000円

インストラクターRiku

(料金)初回1000円 チケット0.5枚 通常3240円
(定員)3名〜6名
日程
8月12日(土)スパインコレクター
8月13日(日)ピラティスベーシック
8月26日(土)マジックサークル
8月27日(日)ピラティスフロー
RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

【リフォーマーグループ】


リフォーマーグループ(ペアレッスン)がスタート。
ご家族やご友人と一緒にリフォーマーマシンのレッスンを
受講できます。
(料金)チケット1枚
(時間)60分
【予約】
RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

🔯ピラティスマシンプライベートレッスン🔯

自然豊かな場所で、深い呼吸や全身を動かすピラティスエクササイズをご体験いただけます。
リフォーマーマシン、チェアーマシン、スパインコレクター、フットコレクターなど
※ピラティス/トレッキング組み合わせの場合には割引料金で受講できます。(ピラティスチケット1.5枚→1枚)

RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

🔯ピラティス合宿🔯

遠方よりお越し頂いた方にも宿泊しながら安心してレッスンを受けることができます。
【料金】1泊1枚(1人部屋)
RESERVA予約システムから予約する
皆さんのご参加お待ちしております。

🔯石垣島リトリート🔯
image
2018年石垣島リトリート日程
6月29日(金)〜7月1日(日)

2018年石垣島SUPピラティスリトリート開催詳細
6月梅雨の季節(石垣島は夏です)、金、土、日に開催させて頂きます。
初めての方、お一人での参加の方、もちろんリピーターの方も大歓迎です。

皆さんのご参加お待ちしております。

詳細
2018年6月29日(金)~7月1日(日) 2泊3日

毎年恒例になりました、石垣島でのピラティスリトリートを開催させて頂きます、サンライズ、サンセットピラティスはもちろん、SUPレッスンやシュノーケリングをして海で遊んだり、 自由時間サーフィンをしたい方も是非是非ご参加下さい。 夕食はBBQ等、盛りだくさんのイベントです、みんなで一緒に自然の中でピラティス体験しましょう!
宿泊施設:やいま日和
日程
6/29(金) 13:00 チェックイン(現地集合)
18:00-19:00サンセットピラティス
19:30 夕食

6/30(土)
6:00-7:00絶景サンライズピラティス
10:00-15:00離島シュノーケリング
18:00-19:00サンセットSUPピラティス
19:30 BBQ

7/1(日)
6:00-7:00サンライズピラティス
解散
※スケジュール等の時間は当日変更になる場合もございますのでご了承ください。
✔︎宿泊費 2泊3日 98000円 (滞在中すべてのレッスン代、宿泊代、夕食2回、朝食1回を含みます。)

✔︎最低催行人数 10名
※5月29日(火)迄に人数に達しない場合は、中止になる場合もございます。

✔︎お申し込み rikuozeki@gmail.comまでメールの件名に『石垣島リトリート参加希望』 と書いて、必ずお名前、電話番号を記入してメールください。
振込先、場所などの詳細は返信メールにてご案内させていただきます。

✔︎キャンセルについて 開催日9日前(3月31日以降)のキャンセルの場合、参加費の50%のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。

✔︎携帯メールをお使いの方へ PCからのご連絡になりますので、携帯のeメール受信設定をお願いします。こちらからの返信が3日程度(週末を除く)過ぎても届かない場合は、受信設定のご確認後、再度、ご連絡下さい。

RESERVA予約システムから予約する

🔯ピラティスマシン販売🔯


【rapport】
http://peaceart.theshop.jp/

🔯概念🔯

RainbowHouse奥多摩は東京都最高峰2000m級の山々の谷間にあり自然の力が満ち溢れている場所です。
森からの鎮静効果である周波数が120以上出ていて都心部で計測すると20で比べると100くらいの差があり自然の恩恵が強みでもあります。
自然の中で身体を動かすことで身体や心が癒され、深い呼吸や内側から健康になるレッスンを提案しています。

森林を歩き、森林に浸かるという感覚は心身共に整えて、生活習慣病からの回復も期待されています。

🔯ご質問は🔯
お問い合わせフォームよりご連絡ください。

🔯トレッキング🔯(60分~180分)

image
倉沢ヒノキコース (60分)
【チケット1枚】
倉沢滝コース(120分)
【チケット2枚】
稲村岩コース (180分)
【チケット2枚】

【予約】
RESERVA予約システムから予約する

🔯アウトドア保険🔯(任意)
http://hoken.montbell.jp/aboutdomestic/activity.php/
montbell_88x31

 

🔯料金🔯

チケット通常/6480
回数チケットでは割引料金でご利用頂けます。
20回チケット単価/6240(有効期限4ヶ月)
30回チケット単価/6000(有効期限6ヶ月)
ご購入後チケットの返金は出来ません。

【現金】
当日スタジオでのお支払い

【振込】
三菱東京UFJ銀行
福生支店
普通
店番316
口座番号0245402
RainbowHouse奥多摩

【クレジットカード、WEB支払】




ピラティスリフォーマー
200種類以上のエクササイズそれぞれのレベルに合わせて
いままであまり意識されていなかった骨周りの小さな筋肉一本一本にまで意識をし、鍛えていくことができるのがピラティスマシンです。

received_1739212519623477

ピラティスとは”本来の健康や幸福”に導くものです。コントロロジーと言われて単なるエクササイズではなく”学ぶもの”学問なのです。
“Contrology develops the body uniformly,corrects wrong postures,restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit”
Joseph.H.Pilates
コントロロジーは体をバランスよく発達させ、悪い姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高める。

1880-1967
Mit großem Respekt für Pilates Konzept
🔯予約🔯

RAINBOWHOUSE奥多摩
RESERVA予約システムから予約する

…… 交通のご案内 ……
【電車】土日は新宿駅から奥多摩駅までホリデー快速で77分!
関東遠方からお越しの方はお得なきっぷJR東日本休日おでかけきっぷをご利用下さい。

【バス 】奥多摩駅~東日原まで35分
バス停降りて直進3分でRainbowHouse奥多摩へ

①②奥多摩駅発 ③④東日原発
①土日休日 ②平日 ③土日休日 ④ 平日
①6:27 ②6:04 ③6:57 ④6:33
①7:27 ②7:04 ③7:58 ④7:35
①8:35 ②8:10 ③9:07 ④8:55
①9:35 ②10:15 ③10:10 ④11:05
①10:58 ②12:30 ③11:29 ④13:25
①12:35 ②14:15 ③13:25 ④14:55
①14:15 ②15:45 ③14:50 ④16:24
①15:45 ②17:18 ③16:17 ④17:50
①16:50 ②18:20 ③17:22 ④18:52
①18:15

【自動車】駐車場有り