🔯ようこそ鍾乳洞と巨樹と神秘の里🔯

RAINBOWHOUSE奥多摩

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🔯お知らせ🔯

ピラティスマシン無料体験キャンペーン

2016おくてん
9月17日〜10月16日
ピラティスマシン無料体験ワークショップ開催中
http://www.okutama-acf.com/

はじめての方は、マシンプライベートをおすすめします。
ピラティスの基本的な呼吸や動きを学び、ピラティスがもたらす効果を感じていただけます。

【お持ちもの】
* 運動できる服装
(トレーニングウェア・シューズ・タオルなど)
【レッスン料金】
無料(9月17日〜10月16日迄)

🔯おばあちゃんの精進ごはん教室🔯

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【料金】
日帰り(チケット2枚)10時〜15時
【日時】2016年
第1回 7月16日(土)〆切
第2回8月27日(土)〆切
第3回9月24日(土)〆切
第4回10月29日(土)
第5回11月26日(土)
第6回12月24日(土)
【10月】
手巻き寿司
お吸い物
デザート

【11月】
ラーメン4味
キムチ漬け
果物

【12月】
【昼】ほうとう
【夜】お節でクリスマス
伊達巻
なます
田作り
唐揚げ
雑煮
ケーキ
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🔯ファスティング断食合宿プログラム🔯
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断食とは脳や内臓が蘇ると言われています、細胞への自然治療も期待されていて、内側と外側から健康になるプログラム。自家製の酵素ドリンク(春、梅、秋の酵素)、山の湧水、トレッキング、ピラティス、坐禅の断食プログラム。
【料金】1泊1.5枚(1人部屋)+プログラムチケット
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🔯概念🔯

RainbowHouse奥多摩は東京都最高峰2000m級の山々の谷間にあり自然の力が満ち溢れている場所です。
森からの鎮静効果である周波数が120以上出ていて都心部で計測すると20で比べると100くらいの差があり自然の恩恵が強みでもあります。
【自然の中で身体を動かす】ことで自然に身体や心が癒され人間本来の健康な美しさになるセルフメディケーションを提案しています。

都会的生活からの離脱、気分転換、ストレスからの解放を挙げ、森林を歩き、森林に浸かるという、またある人は生活習慣病からの回復を求めて森を歩くという。

ファスティング断食プログラム目的

心身共にリフレッシュ
内側と外側から健康に美しく。
断食とピラティスと登山と自然療法を組み合わせた、滞在型のリトリートです。
自家製の酵素ドリンクを毎朝飲んで行きます。
山の湧き水が癌などの細胞まで自然治癒すると言われています。

生活習慣もより良く改善するために、
最適なプログラムを組んでいます。

●美しい姿勢、しなやかな身体(ピラティス)(坐禅)
●休息リラックス(静かな環境で睡眠)
●プログラム(ピラティス)(登山)(坐禅)(写経)
●運動と呼吸法(正しい運動と呼吸法の講座)
●食事(精進料理講座)
●帰ってからも継続できる(回復食)

生活習慣を改善したい方
健康的にダイエットしたい方
自律神経やホルモンのバランスを整えたい方
体質を改善したい方
心身のデトックスをしたい方
静かなところでのんびりしたい方
🔯ご質問は🔯
お問い合わせフォームよりご連絡ください。

🔯ピラティス🔯(60分)

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【チケット1.5枚】
※組み合わせのレッスンの場合はチケット1枚
(例)ピラティス&トレッキング

🔯トレッキング🔯(60分~180分)

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倉沢ヒノキコース (片道30分+α分)
【チケット1枚】
倉沢滝コース(片道60分+α分)
【チケット2枚】
稲村岩コース (片道90分)
【チケット2枚】
大滝コース(片道40分)※スタジオから車移動有
【チケット3枚】
天目山テント泊コース(1泊)
【チケット4枚】

🔯ボルダリング🔯(60分)
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【チケット1枚】
 

🔯アウトドア保険🔯(任意)
http://hoken.montbell.jp/aboutdomestic/activity.php/
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🔯料金🔯

チケット通常\6480
回数チケットでは割引料金でご利用頂けます。
20回チケット単価\6240(有効期限4ヶ月)
30回チケット単価\6000(有効期限6ヶ月)
ご購入後チケットの返金は出来ません。

【現金】
当日スタジオでのお支払い

【振込】
三菱東京UFJ銀行
福生支店
普通
店番316
口座番号0245402
RainbowHouse奥多摩

【クレジットカード、WEB支払】




ピラティスリフォーマー
200種類以上のエクササイズそれぞれのレベルに合わせて
いままであまり意識されていなかった骨周りの小さな筋肉一本一本にまで意識をし、鍛えていくことができるのがピラティスマシンです。

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ピラティスとは”本来の健康や幸福”に導くものです。コントロロジーと言われて単なるエクササイズではなく”学ぶもの”学問なのです。
“Contrology develops the body uniformly,corrects wrong postures,restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit”
Joseph.H.Pilates
コントロロジーは体をバランスよく発達させ、悪い姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高める。

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http://peaceart.theshop.jp/